주식에 미친 초미녀

​​초잇님들♥️
다음 주 월요일은
7월이 시작되는 거
알고 계신가요? ㅎㅎ

​

​​​
비키니의 계절💕
뜨거운 여름이
찾아왔습니다~!

​

​[출처: EXID 솔지 인스타그램]


여기서 질문 하나!

나는 다이어트를 해 본 경험​이

1. 있다 (내 삶이 곧 다이어트다)
2. 없다 (난 항상 완벽한 몸매다)


특히 여성 분들 중에
1번 많으시죠?ㅠ.ㅠ

여기서 주의해야 할 것 중
하나가 바로
원하지 않는 부위의
다이어트입니다!
​

​​"​​20대 여성인데요!
다이어트를 굉장히 열심히 해서
살은 뺐는데 상반신 하반신에
빠지면 안될 곳의
살이 빠지고 머리카락도 빠지고
탈모가 시작된거 같아요ㅠㅠ"


이런 다이어트 부작용에 대한
고민도
많으실텐데요~

​

그래서 오늘은 초미녀가
다이어트에 대한
진실과 거짓을
낱낱히 파헤쳐 드리겠습니다!

​

오늘의 주제는
"다이어트 미신 6가지"

​

​

​

그 중 첫 번째!
"물을 많이 마셔라"

초미녀의 정답은 O

​

​

​

초잇님들
물은 1L 이상
많이 마셔야 합니다.
우리 몸의 노폐물과
몸의 안 좋은 성분들을
배출해 주는 데에
물 만큼 좋은 게 없죠!

​

​

​​특히 공복에 물을 마셔보세요!
다이어트 시 배고픔도
살짝 잊혀집니다ㅎㅎ
물을 그냥 마시기에 거부감이
있는 분들은 티백을 넣어서
드시는 게 좋아요~

우리가 흔히 마시는 음료수나
이온 음료에는 의외로
설탕이 많이 들어가 있기에
다이어트를 방해하죠!

​

​

두 번째
"과일은 아무리 먹어도 괜찮다"

여름 되면 수박 다이어트,
포도 다이어트, 오렌지 다이어트 등
별별 과일 다이어트가 넘쳐나죠!

그렇다면 초미녀의 정답은?

​

여러분 여자들이
임신해서 산부인과에 가면
의사 선생님들이 꼭 하는 조언 중에
하나가 있죠!

"밤8시 이후에 과일 먹는 건
살이 급속도로 찌는 원인이 되기에
그 전에 되도록 드세요"

​

​

​

과일에 당분이 참 많기에
다이어트의 적이
되기도 하는데요~!

💕💕💕💕💕💕💕💕💕

<초미녀 TIP>

초미녀가 추천하는
다이어트에 좋은 과일과
운동이 있습니다!

​

토.마.토

​

하늘 달리기!

그리고 폭식 다음 날엔
이렇게 해라!
​

​​
다음 날 6시까지는
굶.어.라!

​

​

다음 날 6시 이후에는
풀.뜯어.먹어라!!!

​

​​샐러드와 같은
가벼운 칼로리 음식을
먹쟈~ㅎㅎ

초잇님들❤️
다이어트 미신과
초미녀 TIP에 대한
더 자세한 내용이
궁금 하신 분들 많이 계시죠?

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즐거운 주말 되세요❤️